• Акции
  • Отзывы
  • Доставка
  • Оплата и возврат
  • Прокат
  • Скейтпарк Spark
  • Опт
  • Контакты
Специализированный магазин самокатов по адресу: г.минск ул.кропоткина 44
  • +375(29) 192-46-36
  • +375(29) 192-46-36
  • +375(33) 3-635-635
с 11 до 20 прием звонков и заявок
Минск Витебск Гомель Могилев Гродно Брест Молодечно
  • Минск
  • Витебск
  • Гомель
  • Могилев
  • Гродно
  • Брест
  • Молодечно

Какие мышцы задействованы при катании на самокате?

Регулярно катаясь на самокате, Вы:

  • Подкачаете четырёхглавую мышцу бедра и икроножные мышцы.

  • Дадите хорошую нагрузку ягодичным мышцам.

  • При правильной технике спортивного катания (с высоким подъёмом колена) эффективно прокачиваются нижние мышцы живота и спины.

.
 

Если рассматривать самокат как инструмент для похудения, то можно сказать, что это очень эффективное средство борьбы с лишним весом. За минуту поездки со скоростью 18 км/ч Вы сжигаете 0.76 кДж на килограмм веса, а при езде, скажем,  на велосипеде с той же скоростью всего - 0.46 кДж! То есть, чтобы худеть на велосипеде так же эффективно, как на самокате, Вам придётся ехать почти в два раза быстрее.